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2026-04-04 11:03:00
★人生10０年時代を迎え、平均寿命が延び、核家族が浸透し、生活様式も変わってきております。５０歳にして、子供たちも離れて行き、もし伴侶が居なければ、あと50年（平均寿命の半分）を自分としてどう生きてゆくが問われています？
伴侶がいらっしゃっても、皆さん直面する方が多いのではないかと思います。まだ動くことが出来るんだから、自分の生活がしたいと思われている方もいらっしゃいますね。
１、主に身寄りのない一人暮らしや、家族が居ても一人暮らしをしている方の心のケアをして上げていこうかなと考えています。
２、お話し相手になり、ご一緒になりっしょに孤独感。不安、ストレス等、共感・傾聴すことによる感情を受け止め心の支えになります。又、書いた日記、。アートをお話し合う、音楽をご一緒に聞くことで、感情表現の促進につながり、生活の豊かさにつながります世話は責任感が湧い来ますし。何といっても癒されます。
３．ガーデニングは、育てる楽しみがあるし、収穫時の満足があります。このほか、軽く目を閉じて、瞑想体験を日課とすることで、心を落ち着かせ、ストレスの管理もできます。この他のまだまだ一杯あるでしょうが、こんな体験してますよ言うことがあればどしどし紹介させ頂きますので。ご紹介くださいませ。
